Мне буквально похудеть на пару кг, и всё хорошо будет.
Если честно, я уже комплексовать начинаю по этому поводу. Бзик прям какой-то, хочу похудеть и всё тут
Мне буквально похудеть на пару кг, и всё хорошо будет.
Если честно, я уже комплексовать начинаю по этому поводу. Бзик прям какой-то, хочу похудеть и всё тут
Нужно есть меньше и категорически нельзя есть после 18 часов...
И еще важно понимать, что переедание - чисто психологическая проблема - если переедая ты находишься в "зоне комфорта" - это такой психологический термин, то хрена ты чего сделаешь, во всяком разе надолго, на неделю, на две, даже на месяц может быть сможешь, а потом снова скатишься обратно... в идеале нужна психологическа помощь. Или сильный стресс, типа влюбленности, но довольно продолжительный что бы новое смогло закрепиться... хотя гарантий нет что после не скатишься обратно...
Нужно есть меньше и категорически нельзя есть после 18 часов...
И еще важно понимать, что переедание - чисто психологическая проблема - если переедая ты находишься в "зоне комфорта" - это такой психологический термин, то хрена ты чего сделаешь, во всяком разе надолго, на неделю, на две, даже на месяц может быть сможешь, а потом снова скатишься обратно... в идеале нужна психологическа помощь. Или сильный стресс, типа влюбленности, но довольно продолжительный что бы новое смогло закрепиться... хотя гарантий нет что после не скатишься обратно...
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.